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低血壓
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40歲血壓高怎么調(diào)理才會降

2022-01-08 15:25:45      

40歲血壓高可通過口服藥物、調(diào)整飲食、運動鍛煉等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、口服藥物。一般可在醫(yī)囑下服用硝苯地平、貝那普利或者美托洛爾等藥物進(jìn)行治療,能夠起到降血壓的效果,有助于穩(wěn)定血壓高的病情。

2、調(diào)整飲食。日常飲食要保持清淡,并適量吃些粗纖維的果蔬,比如火龍果、獼猴桃、冬瓜、苦瓜等食物,不僅可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分,還可以促進(jìn)腸道的蠕動,有助于降低血脂粘稠的情況,而且對于控制血壓有好處。

3、運動鍛煉。平時要長期做有氧運動,比如長跑、騎自行車或者游泳,不僅可以增強(qiáng)免疫力,而且可以促進(jìn)新陳代謝,有助于膽固醇的排出,對于穩(wěn)定血壓有幫助。

日常要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,有利于監(jiān)測病情。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
馮沖
擅長疾?。?/dt>
對心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗。尤其擅長對快速心律失常(發(fā)作時常伴有心... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:吳凌燕 )

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