近幾年來(lái)心腦血管疾病的發(fā)生幾率特別高，而大多數(shù)心腦血管疾病都會(huì)引發(fā)心肌缺血，心肌缺血不但嚴(yán)重影響患者的身體健康，而且還會(huì)引發(fā)更為嚴(yán)重的心腦血管疾病，比如心肌梗死。因此出現(xiàn)心肌缺血的情況之后，不僅要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，而且還要注意飲食，只有這樣雙管齊下才能夠讓病情更快得到緩解。

心肌缺血在飲食方面要注意哪些細(xì)節(jié)？

1、 清淡飲食

心肌缺血患者的飲食要盡量清淡一些，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黑木耳、豆制品等等，除此之外還要適當(dāng)?shù)某孕~肉和瘦肉，盡量不吃高脂肪的食物，比如肥肉，另外烹調(diào)菜肴的時(shí)候也不要放太多的鹽，要不然很容易引發(fā)高血壓。

2、 補(bǔ)充足夠的水分

患了心肌缺血之后，每天都要補(bǔ)充足夠的水分，喝白開(kāi)水最為適宜。在比較炎熱的天氣里，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水，這樣可以預(yù)防脫水的出現(xiàn)，另外在睡前30分鐘和起床之后都要喝一杯白開(kāi)水，這樣可以讓血液粘稠度降低，從而更好的保護(hù)心臟。

3、 控制糖的攝入

糖分進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)給人體提供能量，但如果攝入過(guò)多，那么則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量增多，不僅會(huì)引發(fā)肥胖，還會(huì)導(dǎo)致血脂升高，從而對(duì)心肌的健康造成影響。

4、 適量吃富含膳食纖維的食物

膳食纖維進(jìn)入人體之后能夠預(yù)防人體過(guò)多吸收膽固醇，也能夠讓膽固醇隨著糞便排出體外，這樣一來(lái)就能夠很好預(yù)防心肌缺血以及其他心腦血管疾病的出現(xiàn)。因此平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如芹菜、大白菜等等。

心肌缺血可以適當(dāng)多吃哪些食物呢？

1、 玉米

玉米脂肪當(dāng)中的不飽和脂肪酸含量特別豐富，這其中就包括亞油酸，而亞硫酸則能夠讓多余的膽固醇快速地排出體外，從而避免血管因膽固醇沉積而狹窄，進(jìn)而起到緩解心肌缺血的作用。

2、 蘋果

蘋果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，這其中就包括鉀元素，這種元素能夠讓血液中膽固醇含量降低，從而起到預(yù)防心肌缺血和動(dòng)脈硬化的作用。

3、 茄子

茄子是一種特別是一心肌缺血患者吃的食物，這種食物不但能夠保護(hù)心腦血管，而且還能夠起到降血壓的作用，除此之外血管硬化的患者經(jīng)常吃茄子還可以讓血管慢慢的軟化，并且讓血管的彈性變得更好。

4、 山楂

山楂既能夠擴(kuò)張血管，也能夠讓體內(nèi)的膽固醇含量減少，從而起到預(yù)防心肌缺血以及其他心腦血管疾病的發(fā)生，另外山楂還能夠讓胃腸道的消化功能變得更好，從而起到預(yù)防便秘和營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生。

心肌缺血雖然是一種相對(duì)比較輕微的心血管疾病，但患病之后卻不能夠忽視，因?yàn)檫@種疾病會(huì)增加患上心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)?；疾≈笠e極采取治療措施，遵從醫(yī)生的囑咐治療原發(fā)疾病，并通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。