跑步是老少皆宜的有氧運動，很多男性以跑步的方式來強身健體。確實堅持跑步能提高心肺功能，消耗體內(nèi)多余熱量，降低患病風險，特別是男性經(jīng)常跑步能提高房事能力，改善精神狀態(tài)，幫助釋放不良情緒。然而一部分男性跑步時卻出現(xiàn)劇烈胸痛，這是什么回事。

男性跑步時劇烈胸痛是什么回事？

1、脫水

跑步時會使得部分水分丟失，沒有及時補水可導致脫水，心臟泵血功能受到影響，心跳速度加快，呼吸變得急促，同時伴有胸痛。男性在運動前中后都要適當喝水，每天至少喝2000毫升水分。

2、燒心

跑步時腹部張力會隨之增加，使得食管括約肌處于松弛狀態(tài)，胃中內(nèi)容物反流，易引起燒心和胸痛。因此男性跑步前拒絕大魚大肉的吃，也不能吃太油膩的食物。

3、肥厚型心肌病

每次跑完步后都會感覺到胸痛，有時喘不上氣來，需高度懷疑肥厚型心肌病。左右心室間有個室間隔，此部位肥厚可影響血流，進而造成肥厚性心肌病。

4、心絞痛

若男性跑步時胸口疼痛且伴有乏力和嚴重的疲憊感，十有八九是心絞痛。因為冠狀動脈血管堵塞，可影響心臟供血，進而引起疼痛。有時疼痛會放射到左腋窩下，此時立即舌下含服硝酸甘油且多注意休息。若心絞痛持續(xù)15分鐘仍然無法緩解，需高度懷疑心梗，立即就醫(yī)治療。

5、室上性心動過速

室上性心動過速常見的是心律失常，其主要表現(xiàn)是呼吸變得急促、胸口有不適感以及心悸等。健康人心臟一分鐘跳60~80下，不過室上性心動過速發(fā)作時一分鐘心跳次數(shù)高于100次。

6、聲帶功能發(fā)生障礙

呼吸時聲帶打開，吞咽食物、說話或憋氣時聲帶關(guān)閉。不過做劇烈運動時可能會突然阻塞喉部，造成呼吸困難，運動能力受到影響，易引起胸痛和心慌。

7、肺部疾病

某些肺部疾病會誘發(fā)胸痛，如嚴重的肺栓塞以及氣胸等，即使休息很長時間也仍然無法緩解。另外，正處于肺炎康復期時，稍微一活動也易發(fā)生胸痛，特別是深呼吸時最為顯著。

8、哮喘

部分人對低溫以及干燥的空氣非常敏感，運動時可能會出現(xiàn)哮喘癥狀，造成胸口疼痛和呼吸困難。此類人運動前應有10分鐘以上的熱身，跑步時不能張嘴呼吸。

9、肋軟骨炎

胸痛突然出現(xiàn)又突然消失，那疼痛可能是來自于肌肉、關(guān)節(jié)以及骨骼，如肋軟骨炎。特別是胸部區(qū)域受到壓迫，又或是胸部突然快速運動時疼痛最為明顯。

溫馨提示

男性跑步后胸痛問題非常復雜，其原因或輕或重，嚴重的話可能會威脅生命。若每次跑步后都出現(xiàn)劇烈胸痛同時伴有乏力感或其他癥狀，即使休息好幾個小時仍然無法緩解，不能抱有僥幸心理，應第一時間選擇正規(guī)醫(yī)院做檢查，找出背后的真正原因，及時解決，以免延誤病情。