胃癌顧名思義就是發(fā)生在胃部的癌癥，最常見的病理類型就是腺癌。早期胃癌存活率較高，晚期胃癌患者存活率較低。為了降低胃癌的發(fā)病率和死亡率，在日常生活中一定要遠(yuǎn)離胃癌的元兇，避免可能誘發(fā)胃癌的因素出現(xiàn)。

那么應(yīng)該如何預(yù)防胃癌呢？

1、盡量少吃麻辣燙

麻辣燙作為現(xiàn)代人非常喜歡吃的食物，無論是幾歲的兒童還是幾十歲的老人，都喜歡吃麻辣燙，但是麻辣燙會嚴(yán)重威脅患者胃部的健康。很多無良商家在制作麻辣燙過程中都會選擇不干凈不新鮮的蔬菜，長期使用會引發(fā)口腔食道炎癥。另外在制作麻辣燙過程中，反復(fù)用同一種湯料會產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)，損傷胃黏膜，粘膜脫落增生就會發(fā)生癌變。

2、少吃外賣零食

隨著生活水平的提高，外賣已經(jīng)成為一種生活的方式，很多年輕人工作較忙，都會選擇點(diǎn)外賣。外賣在運(yùn)送過程中，塑料袋加熱會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，長期服用外賣會形成安全隱患，也是很多年輕人患有胃癌的主要原因。零食中沒有任何的營養(yǎng)價值，長期食用零食不僅會增加胃部的負(fù)擔(dān)，影響腸道消化還容易誘發(fā)胃癌。

3、盡量少吃煎炸燒烤類食物

煎炸燒烤類食物含有大量的亞硝酸鹽，長期服用此類食物會導(dǎo)致胃黏膜損傷，增加胃癌的發(fā)病幾率，所以不可長期食用。

4、避免工作壓力過大

工作壓力較大會導(dǎo)致思慮過度，脾胃運(yùn)化失常，長期在高壓力環(huán)境下緊張焦慮情緒會影響脾胃功能，在進(jìn)食時會導(dǎo)致消化不良，容易誘發(fā)胃病。

5、避免幽門螺旋桿菌感染

幽門螺旋桿菌感染是胃癌的重要誘因，幽門螺旋桿菌一直存在于人體之中，當(dāng)發(fā)生感染時就會引發(fā)胃炎、胃黏膜損傷等基礎(chǔ)性疾病，若不及時治療，病情加重就容易誘發(fā)胃癌，所以在日常生活中一定要注意預(yù)防。

6、避免長時間使用口紅

口紅是很多職場女性必不可少的東西，無論什么時候都會選擇買不同顏色的口紅，但是口紅中還有大量的化學(xué)物質(zhì)比如重金屬鉛鋁等，涂抹口紅這些有毒物質(zhì)會進(jìn)入體內(nèi)誘發(fā)胃癌。 

只有掌握胃癌的各種誘發(fā)因素，才能準(zhǔn)確的預(yù)防胃癌，除此之外，還需要對胃癌高發(fā)地區(qū)和高危人群進(jìn)行篩查，積極治療胃部基礎(chǔ)疾病。