古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
糖尿病太瘦了,一般可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)等方式增肥。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。糖尿病患者在控制好血糖的情況下,可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入,比如豆?jié){、豆皮、豆腐、雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等,避免營(yíng)養(yǎng)不良造成的身體過(guò)于瘦弱。
2、改變飲食習(xí)慣。糖尿病患者在增肥期間,建議養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣,避免一次性吃的過(guò)多,盡量將一天的食物分成多次食用,有助于控制血糖,也可以起到增肥的效果。
3、增加運(yùn)動(dòng)。在身體狀態(tài)允許的情況下,建議增加體育運(yùn)動(dòng),不僅可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助營(yíng)養(yǎng)吸收,也可以控制血糖,有助于身體健康。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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