高血壓吃什么粗糧可以降血壓
高血壓可以吃玉米、高粱、小麥、豆類等粗糧降血壓。
患者出現(xiàn)高血壓后經(jīng)常吃粗糧，例如玉米、高粱、小麥、土豆、紅薯等，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收，還能增加飽腹感，降低患者飯量，從而起到降低血壓的作用。粗糧還能抑制血管收縮，補充人體所需的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對降低血壓起到一定的輔助作用。
平時高血壓患者在飲食方面，應以清淡飲食為主，可以多吃些粗糧食物，同時也需要注意日常生活習慣，避免熬夜、暴飲暴食等，否則可能會引起血壓升高?；颊咴诔霈F(xiàn)高血壓后要隨時檢測血壓情況，如果血壓反復不穩(wěn)定，應立即就醫(yī)治療，避免血壓升高。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 對心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗。尤其擅長對快速心律失常（發(fā)作時常伴有心... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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