古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
枸杞年輕人可以喝嗎
2022-03-25 10:12:35
年輕人可以適量的喝枸杞。
年輕人適量的喝枸杞，有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如脂肪、多糖、蛋白、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、硒等。其中胡蘿卜素有助于預(yù)防和緩解眼部干澀、疲勞等不適。另外，枸杞也有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，還可以起到一定改善皮膚彈性、壯陽(yáng)、補(bǔ)精、明目、養(yǎng)肝等功效。
年輕人在喝枸杞時(shí)建議適當(dāng)?shù)暮?，不可以長(zhǎng)期大量的喝枸杞。尤其在夏季大量的喝枸杞，有可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。建議在日常飲食中做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，多注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，還可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康是有一定好處的。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 治療中醫(yī)腎系疾?。ㄅc中醫(yī)“腎”相關(guān)的疾?。耗I臟病、糖尿病、不孕不育、風(fēng)濕關(guān)節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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