女性在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)激素比例失調(diào)的情況，然而激素的變化會令孕媽媽出現(xiàn)一些癥狀，有的孕媽媽在產(chǎn)后臉上開始起斑，產(chǎn)后出現(xiàn)的色斑通常為黃褐斑。對于女性而言，臉上出現(xiàn)色斑會使顏值下降，那么應當如何減少產(chǎn)后的黃褐斑呢？

產(chǎn)后出現(xiàn)黃褐斑的原因有哪些？

1、激素分泌變化

產(chǎn)后出現(xiàn)黃褐斑的主要原因其實就是激素分泌發(fā)生了改變。在懷孕生產(chǎn)之后，孕婦的體內(nèi)通常含有孕激素和雌激素兩種，兩者分泌的比例如果達不到平衡，就會使色素沉積下來。雌激素可以刺激到黑素細胞的分泌，黑色細胞是色素的主要來源，其分泌的黑素體會隨著產(chǎn)后孕激素的上升而進行轉(zhuǎn)移或者擴散。沉積下來的色素具體表現(xiàn)就是黃褐斑。所以孕媽媽們要注意產(chǎn)后激素的分泌變化。

2、免疫力下降

?激素分泌不正常會引起黃褐斑，同時免疫力下降也有可能引起黃褐斑。女性自懷孕后到產(chǎn)后的一段時間，免疫力都會下降，因此會使皮膚變得更加敏感一點，日常的護理稍有疏忽就會是皮膚出現(xiàn)色斑。但這種情況所導致的色斑通常為雀斑、黃褐斑等。

怎樣可以減少產(chǎn)后的黃褐斑？

1、等待自然消失

產(chǎn)后的黃褐斑與激素息息相關，那么一旦體內(nèi)的雌激素與孕激素比例恢復正常，黃褐斑自然會逐漸消失。在產(chǎn)后經(jīng)過一段時間的調(diào)理，激素比例會逐漸趨于正常，黃褐斑也就會自然消失了。

2、補充適當?shù)木S生素

想要減少黃褐斑就應當補充維生素c或者是維生素e。維生素c可以抑制黑色素的形成，而維生素e則是可以幫助女性皮膚抗氧化抗衰老，這兩種維生素對減少黃褐斑都可以起到一定的作用，但不能保證完全消失。孕媽媽可以通過飲食來攝入需要的維生素，冬季補充維生素的食物有獼猴桃、蘿卜等

3、使用藥物調(diào)理

產(chǎn)后孕媽媽的身體通常會比較虛弱，采用藥物能夠調(diào)節(jié)一下狀態(tài)，幫助身體恢復。不僅可以使激素穩(wěn)定，而且還可以達到調(diào)和氣血以及滋養(yǎng)身體的目的?？梢酝ㄟ^中醫(yī)給的一些配方熬湯調(diào)理，身體恢復正常了，色斑自然會逐漸消失。

孕婦想要在產(chǎn)后有一個健康的狀態(tài)，避免臉上出現(xiàn)黃褐斑，就要保證有足夠的休息，充足的睡眠，飲食規(guī)律，而且平時不宜化妝。