古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
上火拉肚子吃什么食物
2022-05-31 11:37:11
上火拉肚子可以吃清淡易消化的食物，包括小米粥、蔬菜汁、藕粉等。
1、小米粥：是一種以小米作為主要食材熬制的粥點，可起到保護胃黏膜的作用，且口味清淡、易消化，如果在上火拉肚子時適當?shù)某?，既可以補充身體所需的營養(yǎng)，還有利于病情的恢復。
2、蔬菜汁：主要是選擇各種蔬菜洗干凈，放入榨汁機榨出的新鮮蔬菜汁，其中含有人體所需的維生素、礦物質以及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素。通常在上火拉肚子時適當?shù)某裕欣谘a充身體的營養(yǎng)物質，且可以提高食欲，補充身體水分，對疾病的恢復有一定好處。
3、藕粉：其性質寒涼，具有清熱涼血的作用，如果發(fā)生上火拉肚子，適當?shù)某钥筛纳粕匣鸢Y狀，同時還可促進營養(yǎng)吸收，增強身體抵抗力。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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