牙齒矯正又反彈考慮與不良的咀嚼習慣、保持器佩戴的時間過短等原因有關，通常需要明確原因后對癥處理。

1、不良的咀嚼習慣：如果在牙齒矯正后，有經(jīng)常咬手指或者喜歡偏側咀嚼的不良習慣，導致牙列的受力不均勻，則有可能會出現(xiàn)牙齒矯正又反彈的情況。首先要改掉不良的咀嚼習慣，盡量讓兩側牙齒替換咀嚼食物，避免咬硬物，同時還要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，注意保持口腔的衛(wèi)生與清潔。

2、保持器佩戴的時間過短：通常牙齒矯正是一個漫長的過程，對于輕度的牙齒畸形，保持器的佩戴時間約1~2年，如果屬于重度的牙齒畸形，通常需要佩戴3~5年，如果保持器佩戴的時間過短，也會造成牙齒矯正又反彈。這種情況需要繼續(xù)佩戴保持器，并注意定期去醫(yī)院復查，來了解牙齒矯正的效果，同時飲食上注意吃比較軟的食物，保護好牙齒。