運(yùn)動后身體發(fā)熱可能與運(yùn)動量大、環(huán)境因素、受涼等原因有關(guān)，需要根據(jù)原因采取相應(yīng)的調(diào)理。

1、運(yùn)動量大：運(yùn)動的過程中會加快體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝的速度，而且體內(nèi)能量的消耗量也是比較大的，所以會出現(xiàn)大量出汗、肌肉收縮等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致體溫明顯升高，造成運(yùn)動后身體發(fā)熱。屬于正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，及時將身體上的汗液擦拭干凈即可，一段時間后體溫會自行恢復(fù)。

2、環(huán)境因素：如果運(yùn)動時周圍環(huán)境溫度比較高，會導(dǎo)致體內(nèi)溫度以及體表溫度過高，造成運(yùn)動后身體發(fā)熱，甚至出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等情況。建議及時脫離高危的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)性比較好的環(huán)境中。

3、受涼：運(yùn)動的時候由于體內(nèi)熱量排出，毛細(xì)血管處于打開的狀態(tài)，此時如果沒有做好自身的保暖措施，立即沖涼或者進(jìn)入到寒冷的空氣中，就會導(dǎo)致寒氣入侵機(jī)體，引起感冒的發(fā)生，表現(xiàn)為運(yùn)動后身體熱。若體溫沒有超過38.5℃，可以用溫毛巾擦拭大腿跟、腋窩等部位進(jìn)行物理退燒；如果體溫超過38.5℃，則需使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚膠囊等幫助退燒。