早上腿抽筋考慮可能與受涼、缺鈣等原因有關(guān)，可明確原因后對(duì)因解決。

1.受涼。早上的溫度相對(duì)比較低，如果在早上起床后穿的衣服過(guò)薄，或者穿短褲、裙子，導(dǎo)致腿部受涼，則會(huì)引起腿部的肌肉痙攣，而表現(xiàn)為早上腿抽筋。此種情況首先要做好腿部的保暖措施，然后用雙手按摩抽筋部位，或者進(jìn)行熱敷，可以起到解決的效果。

2.缺鈣。若經(jīng)常挑食、偏食，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，造成身體缺鈣，由于血液中的鈣質(zhì)含量降低，則會(huì)引起腿部肌肉神經(jīng)興奮性增高，而表現(xiàn)為腿抽筋。尤其是早上剛起床活動(dòng)時(shí)，其腿抽筋的癥狀會(huì)更加明顯，所以患者會(huì)出現(xiàn)早上腿抽筋的現(xiàn)象。通常在明確診斷后，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如多攝入富含鈣的食物，如牛奶、蝦等，必要時(shí)遵醫(yī)囑口服鈣維生素D片、牡蠣碳酸鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。