低血糖的原因包括糖分?jǐn)z入不足、糖分消耗過多等，治療方法主要包括一般治療、藥物治療等。

如果平時吃的過少、延遲進(jìn)餐或者因為減肥而減少進(jìn)餐次數(shù)，可能會使經(jīng)過腸道吸收入血的糖分減少，無法滿足人體的消耗，造成低血糖的情況。另外，如果經(jīng)常進(jìn)行跑步、登山等運動，可能會使身體的消耗明顯增加，造成糖分消耗過多，如果來不及補充糖分會引起低血糖的情況。

如果是糖分?jǐn)z入不足引起的低血糖，需要及時改變飲食結(jié)構(gòu)，適量增加含糖分豐富的食物，例如葡萄、西瓜以及糖果等，能夠有效改善低血糖的情況。如果是糖分消耗過多引起的低血糖，需要減少劇烈運動的次數(shù)，可以選擇比較輕微的運動，例如慢跑、快走等，減少糖分的消耗。