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每天睡覺醒來小腿酸脹乏力

2022-08-30 10:45:44      

每天睡覺醒來小腿酸脹乏力,可能是睡覺姿勢不當、活動量大、腰椎間盤突出癥等引起的,需要針對不同的原因采取治療。

1、睡覺姿勢不當:如果在晚上睡覺時壓迫到小腿,導致下肢靜脈回流不暢,可引起小腿酸脹乏力,注意改變睡覺姿勢,可以適當將小腿抬高,例如在小腿下面墊枕頭或棉被等,有利于靜脈回流。

2、活動量大:白天從事過多的體力勞動或體育鍛煉,會導致小腿部位乳酸堆積,引起小腿酸脹乏力,要注意多休息,可在睡前對小腿進行按摩、熱敷,也可以用熱水泡腳,有助于緩解癥狀。

3、腰椎間盤突出癥:主要是由于腰椎間盤突出,壓迫或者刺激到坐骨神經(jīng),導致患者出現(xiàn)每天睡覺醒來小腿酸脹乏力的情況,若病情不嚴重,可采取按摩、推拿等治療,若病情嚴重,可采取腰椎間盤突出切除術,緩解癥狀。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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