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適合感冒吃的水果有哪些

2022-09-02 11:07:04      

適合感冒吃的水果包括蘋果、獼猴桃、草莓等。

1、蘋果:蘋果的營養(yǎng)成分非常豐富,其中含有維生素、微量元素、蘋果酸以及礦物質(zhì)等,感冒的患者適量吃蘋果能夠提高機(jī)體的免疫能力,還可以幫助胃腸道的蠕動(dòng),對于疾病恢復(fù)有一定幫助。

2、獼猴桃:獼猴桃中含有豐富的維生素C、鈣元素、胡蘿卜素等,感冒的患者適量吃獼猴桃,能夠幫助機(jī)體消化,還可以降低血液中的膽固醇濃度,增強(qiáng)人體的抵抗能力,抵御細(xì)菌和病毒的侵入。

3、草莓:草莓中的維生素C含量也非常高,而且還含有較多的水分,感冒的患者適量吃草莓,有利于機(jī)體的代謝,排出體內(nèi)多余的毒素,促進(jìn)感冒的康復(fù)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
許銀姬

許銀姬

廣東省中醫(yī)院 呼吸與危重醫(yī)學(xué)科 碩士研究生導(dǎo)師  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸內(nèi)科疾病,如支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、呼吸衰竭、支氣管擴(kuò)張癥、慢性咳嗽... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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