左下腹摸著有一塊硬硬的，按著也不痛可能是飲食因素、卵巢囊腫、乙狀結(jié)腸癌等原因造成，需要根據(jù)具體原因進行處理。

1、飲食因素：如果平時經(jīng)常暴飲暴食，吃過多辛辣刺激性食物，例如辣火鍋、炸雞以及燒烤等，可能會引起便秘，導(dǎo)致過多的糞便在腸腔堆積，造成左下腹摸著有一塊硬硬的，按著也不痛的情況。建議患者改善飲食習(xí)慣，適當增加攝入水果和蔬菜，并進行體育鍛煉，能夠促進腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。

2、卵巢囊腫：通常是卵巢細胞異常增生、病原微生物感染等引起的，患者可能會出現(xiàn)腹部包塊、惡心以及嘔吐等癥狀，此時也會造成左下腹摸著有一塊硬硬的，按著也不痛的情況。如果卵巢囊腫的體積比較小，可以定期觀察。若是卵巢囊腫的體積比較大，則需遵醫(yī)囑采取手術(shù)切除治療，防止發(fā)生惡變。

3、乙狀結(jié)腸癌：通常是結(jié)腸息肉、遺傳因素、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病誘發(fā)的，此時患者的左腹部會出現(xiàn)堅硬的腫塊，引起左下腹摸著有一塊硬硬的，按著也不痛的情況?；颊咝枰皶r遵醫(yī)囑進行化療、免疫治療以及靶向治療等，若繼發(fā)了感染，則需遵醫(yī)囑采取手術(shù)切除治療。