紅薯香甜可口，大家都很愛吃。它不僅可以作為主食，也可以做為零食；不僅可以熟食，還可以生食。紅薯中含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維……詳細(xì)>>

荔枝通常不能降糖，吃荔枝過(guò)多可能會(huì)升糖。 荔枝是一種常見的水果，如果適量吃荔枝，一般不會(huì)對(duì)血糖造成很大的影響，但是荔枝作為一種食物，沒有……詳細(xì)>>

藍(lán)莓，是一種藍(lán)色的漿果。原產(chǎn)于美國(guó)，因而又被稱作是美國(guó)藍(lán)莓。我國(guó)大興安嶺和小興安嶺林區(qū)尤其是大興安嶺中部也有生產(chǎn)，而且都是純野生的，不過(guò)……詳細(xì)>>

藍(lán)莓中的花青素可遏制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，每天吃半杯即可達(dá)到抗癌功效。詳細(xì)>>

原料：山藥1根，藍(lán)莓果醬100克，清水100ml，冰糖50克，淡奶油100ml，鹽1/4茶匙（1克）詳細(xì)>>