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腰部抽筋是什么原因引起的

2022-10-28 10:52:32      

腰部抽筋考慮是姿勢(shì)不良、缺鈣、腰肌勞損等原因引起的。

1、姿勢(shì)不良：如果腰部長時(shí)間保持一個(gè)不良的姿勢(shì)不動(dòng)，或者長期睡姿不良等，都有可能導(dǎo)致腰部的肌肉過度緊張，從而引起腰部抽筋的情況，需要注意用腰姿勢(shì)正確，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，注意適當(dāng)活動(dòng)腰部。

2、缺鈣：如果患者體內(nèi)缺鈣，容易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增高，也可能會(huì)出現(xiàn)腰部抽筋的情況，在日常飲食中需要注意多吃鈣含量豐富的食物，例如牛奶、蝦米等。

3、腰肌勞損：若患者長期進(jìn)行重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉受到牽拉，容易造成腰肌勞損的情況，此時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)腰部抽筋的現(xiàn)象，需要注意避免搬抬重物，注意多休息。

此外，也可能是其他的原因?qū)е碌?，比如腰背肌筋膜炎、腰部外傷，需要盡快就醫(yī)治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
季偉
擅長疾?。?/dt>
專注脊柱外科，擅長包括頸肩痛、腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、脊柱骨折、脊柱... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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