走1千米小腿感到有點(diǎn)吃力，可能和經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)其原因給予對(duì)應(yīng)的處理措施。

1、經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)：如果長時(shí)間不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，突然走1千米可能會(huì)導(dǎo)致小腿處堆積較多的乳酸，出現(xiàn)走1千米小腿感到有點(diǎn)吃力的現(xiàn)象，一般在經(jīng)常鍛煉后可以逐漸緩解。

2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥屬于比較常見的一種疾病，當(dāng)發(fā)生腰椎間盤突出癥時(shí)，長時(shí)間的行走容易誘發(fā)突出的髓核對(duì)支配下肢的神經(jīng)造成壓迫，也可出現(xiàn)走1千米小腿感到有點(diǎn)吃力的現(xiàn)象，通常還會(huì)伴隨疼痛、麻木等表現(xiàn)。此時(shí)需要減少活動(dòng)，如果伴隨有明顯的疼痛現(xiàn)象，可給予美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

3、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主的疾病，當(dāng)小腿發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎時(shí)，由于小腿的負(fù)重能力下降，因此也可出現(xiàn)走1千米小腿感到有點(diǎn)吃力的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎時(shí)，需要減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免過度的大幅度活動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)的損傷。