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如何增強(qiáng)腸胃功能

2022-11-04 10:54:57      

可通過改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方式增強(qiáng)腸胃功能。

1、改善飲食。患者可通過改善飲食的方法增強(qiáng)腸胃功能。平時三餐要有規(guī)律,而且不要暴飲暴食,吃飯時可以選擇細(xì)嚼慢咽,還要多攝入易消化以及易吸收的食物,比如西紅柿、西蘭花、蘋果、橙子等,這些食物不會增加胃腸道負(fù)擔(dān),對于胃腸道的健康都有一定的幫助作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動:也可以通過適當(dāng)運(yùn)動的方式增強(qiáng)腸胃功能。平時要多參加戶外運(yùn)動,比如打太極拳、慢跑、散步、游泳等,能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動,可以幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收,進(jìn)而有利于腸胃功能的健康。

3、藥物治療。還可以通過藥物治療的方法增強(qiáng)腸胃功能。通常是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),比如地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助腸道當(dāng)中的菌群平衡。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
孔小云
擅長疾?。?/dt>
從事消化內(nèi)科臨床工作10余年,擅長胃腸、 肝膽及胰腺疾病的診療,消化道內(nèi)鏡下相關(guān)診斷與治療。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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