硬拉腰椎沉悶的響了一聲可能是生理性現(xiàn)象，也可能是腰椎退行性改變、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、髖關(guān)節(jié)松弛等引起的。

1、生理性現(xiàn)象：可能是人體腰椎在活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)突摩擦所誘發(fā)的，如果沒(méi)有出現(xiàn)其他不適癥狀，一般不用做特殊的處理，屬于正常的生理性現(xiàn)象。

2、腰椎退行性改變：由于關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)退行性改變，造成局部相互磨損，關(guān)節(jié)面不光滑，從而出現(xiàn)硬拉腰椎響了一聲，通常合并有腰部疼痛、酸脹等癥狀?；颊咭⒁庑菹?，可以通過(guò)牽引、針灸等方法進(jìn)行治療，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12等藥物。

3、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：主要是長(zhǎng)期久坐、久站等因素導(dǎo)致的，也會(huì)導(dǎo)致硬拉腰椎沉悶的響了一聲，并不伴有其他的癥狀，患者平時(shí)可以多做腰椎的鍛煉，如拉單杠、做小燕飛等。

4、髖關(guān)節(jié)松弛：在硬拉過(guò)程中，髖關(guān)節(jié)和周?chē)M織、關(guān)節(jié)產(chǎn)生碰撞，從而導(dǎo)致腰椎沉悶的響了一聲的情況。患者要注意休息，可以使用支具、石膏等進(jìn)行外固定，必要時(shí)需進(jìn)行手術(shù)治療。