古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
并沒有改善頸椎生理曲度最好的辦法，改善頸椎生理曲度可以選擇改善不良姿勢、按摩推拿、局部理療以及功能鍛煉等方法。
1、改善不良姿勢：日常生活中需要盡量避免低頭伏案工作，或者長時間低頭玩手機，并選擇保護頸部的枕頭，能夠有效改善頸椎生理曲度。
2、按摩推拿：頸椎曲度變直之后，若伴隨明顯的僵硬癥狀，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過按摩和推拿的方式放松局部肌肉，能夠達到改善頸椎生理曲度的效果。
3、局部理療：頸椎生理曲度發(fā)生改變之后，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，采取針灸和熱敷的方式來改善，緩解頸部不適癥狀。
4、功能鍛煉：平時可以通過規(guī)范的屈伸活動，改善頸椎的穩(wěn)定性，進而促進生理曲度的恢復(fù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事脊柱外科工作10余年，擅長腰椎、頸椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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