胳膊抬幾秒就感覺很累可能是缺乏鍛煉、肩周炎、骨質(zhì)疏松癥等因素導(dǎo)致的，可通過(guò)適當(dāng)休息、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、缺乏鍛煉：如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肩部和胳膊的力量不夠，使胳膊感到酸軟無(wú)力。這種情況可通過(guò)適當(dāng)休息得到緩解，無(wú)需特殊治療。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)機(jī)體肌肉鍛煉，有助于身體健康。

2、肩周炎：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛，也可造成肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，使抬胳膊受到影響?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、美洛昔康片、利培酮片等藥物進(jìn)行治療，可以緩解疼痛，改善肩關(guān)節(jié)功能。治療期間應(yīng)注意休息，避免手提重物，以免癥狀加重。

3、骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥通常是由于骨密度減少、骨構(gòu)造改變導(dǎo)致的，可使骨骼肌肉的負(fù)重能力下降，使胳膊感覺很累?？勺襻t(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等進(jìn)行治療，注意多休息。

除了以上因素外，還可能是胳膊受到外傷導(dǎo)致的，應(yīng)查明原因后對(duì)因治療。