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吃什么水果健脾胃效果最好

2022-12-02 09:49:56      

并沒有健脾胃效果最好的水果,健脾胃常用的水果有菠蘿、木瓜、石榴等。

1、菠蘿:菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以幫助胃分解以及消化蛋白酶,從而增強(qiáng)胃的蠕動功能,起到健脾胃的效果。

2、木瓜:木瓜中所含的木瓜素可以幫助機(jī)體更好的分解以及加快對蛋白質(zhì)的吸收,促進(jìn)腸胃內(nèi)的食物快速的消化,從而減輕脾胃的負(fù)擔(dān),進(jìn)而達(dá)到健脾胃的效果。

3、石榴:石榴中所含的檸檬酸、維生素C、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),對腸胃道具有很好的調(diào)節(jié)作用,因此適當(dāng)?shù)某允褚部梢云鸬浇∑⑽傅男Ч?/p>

除上述水果以外,還可以適當(dāng)?shù)某陨剿帯⑥裁?、蓮子等食物,也可以起到健脾胃的效果?/p>

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔
擅長疾?。?/dt>
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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