長跑肚子疼可能是由于肌肉痙攣、胃腸道痙攣、肌肉拉傷等原因?qū)е碌?，可通過物理方法、口服藥物、局部用藥等方式治療。

1、肌肉痙攣：如果在長跑前沒有做好充分的熱身工作，會導(dǎo)致腹部肌肉和神經(jīng)出現(xiàn)痙攣性收縮，從而引起肚子疼癥狀?？墒褂脽崴鼘Ω共窟M(jìn)行熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)改善癥狀。

2、胃腸道痙攣：在長跑時如果吸入大量冷空氣，或者大量喝水，會導(dǎo)致胃腸道受到刺激，從而引發(fā)痙攣性收縮，引起長跑肚子疼癥狀，同時伴有腹脹、嘔吐等。可遵醫(yī)囑服用解痙攣藥物治療，如鹽酸消旋山莨菪堿片、顛茄片等，可有效的改善癥狀。

3、肌肉拉傷：如果在長跑時姿勢不正確，或者運(yùn)動時間過長，會導(dǎo)致腹壁肌肉纖維組織出現(xiàn)撕裂性損傷，從而引發(fā)肚子疼情況，同時伴有按壓疼痛、活動受限等?？墒褂妹戆鶋K對患處冷敷，可促進(jìn)血管收縮減輕疼痛，同時遵醫(yī)囑局部涂抹云南白藥酊、消腫止痛酊等，可起到止痛、消腫的作用。

長跑肚子疼除以上常見原因外，還有可能存在其他病因，如急性胃腸炎，所以應(yīng)及時前往醫(yī)院完善檢查，明確病因，對癥治療。