古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
體操運動損傷的主要原因
2022-12-08 14:54:11
體操運動損傷的主要原因可能是熱身不足、姿勢不正確、超負荷訓(xùn)練等。
1、熱身不足：如果在體操運動前沒有做好充分的熱身工作，可能會導(dǎo)致肌肉、韌帶等部位處于緊張狀態(tài)，在進行體操運動時會使患處受到牽拉，引發(fā)撕裂性損傷。
2、姿勢不正確：如果對動作不熟悉，可能會導(dǎo)致體操姿勢不正確，從而使肌肉和韌帶過度扭轉(zhuǎn)和牽拉，引起運動損傷的癥狀。
3、超負荷訓(xùn)練：在進行體操運動時，如果運動時間過長或過于劇烈，也會導(dǎo)致身體超負荷，使肌肉處于疲勞狀態(tài)，引起運動損傷情況。
除以上常見原因外，還有可能存在其他原因，如運動后未拉伸，應(yīng)完善檢查后對癥治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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