運(yùn)動完不吃飯不一定會對身體造成影響，需要根據(jù)具體情況判斷。如果是空腹運(yùn)動完不吃飯，容易造成低血糖、低血壓的情況，如果運(yùn)動前已經(jīng)吃飯，即使運(yùn)動完不吃飯通常也不會對身體造成影響。

適當(dāng)運(yùn)動能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，有助于身體健康。如果在運(yùn)動之前沒有吃飯，運(yùn)動完之后也不吃飯，很容易會誘發(fā)低血糖、低血壓的情況，因為在運(yùn)動的過程當(dāng)中會消耗較多的能量以及熱量，運(yùn)動之后不及時補(bǔ)充，就會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量以及能量供應(yīng)不足，從而就會出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等不適癥狀。但如果在運(yùn)動之前已經(jīng)進(jìn)食，在運(yùn)動的過程當(dāng)中已經(jīng)有足夠的能量供應(yīng)，即使運(yùn)動之后不吃飯，一般也不會對身體的健康造成太大影響。

建議可以選擇在運(yùn)動前或者是運(yùn)動后適當(dāng)進(jìn)食，以防機(jī)體的能量物質(zhì)缺乏，對身體健康造成不良影響。