經(jīng)期一般是指運氣，月經(jīng)期不能吃的寒性食物有冰激凌、螃蟹、柿子等。

1、冰激凌：冰激凌屬于生冷食物，吃了之后容易對胃腸道黏膜造成刺激，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀，嚴重時還會誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2、螃蟹：月經(jīng)期吃過多螃蟹會導致體內(nèi)氣血淤積，進而影響月經(jīng)的正常排出，引起月經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短等情況，部分患者還可能會出現(xiàn)腹部疼痛癥狀。

3、柿子：柿子具有止血的作用，而月經(jīng)期間正處于失血的狀態(tài)，吃得過多會引起月經(jīng)不調(diào)，而且柿子不容易消化，過多進食可能會對女性的消化系統(tǒng)造成影響，引起消化不良癥狀，尤其是體質(zhì)偏寒者。

除此以外，李子、西瓜、田螺等其他寒性食物，也要盡量避免食用，女性在月經(jīng)期間可以吃些溫性、富含營養(yǎng)的食物，如紅糖姜茶、紅豆湯、牛奶等。