古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孩子怎么吃才能長(zhǎng)高
2023-03-29 10:09:06
孩子吃高維生素食物、高蛋白食物、堅(jiān)果類食物等食物能夠輔助長(zhǎng)高。
1、高維生素食物：在生活當(dāng)中要多吃高維生素類的食物，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉等，多吃這些食物能夠滿足機(jī)體所需要的維生素，對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都有幫助作用，能夠幫助機(jī)體長(zhǎng)高。
2、高蛋白食物：也要多吃高蛋白類的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、海鮮等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
3、堅(jiān)果類食物：平時(shí)還要補(bǔ)充一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃、板栗、腰果、松子等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素以及蛋白質(zhì)，有助于身高生長(zhǎng)。
除此之外，必要時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣藥物，比如小兒碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑、碳酸鈣D3片等，保證鈣物質(zhì)充足，也能夠幫助長(zhǎng)高。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見(jiàn)病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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