古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
長個是指長高,兒童做俯臥撐一般不會影響長高。
俯臥撐屬于常見的體育運動項目,兒童在做俯臥撐的過程中能鍛煉上臂肌肉以及胸大肌,也能增強背部肌肉以及雙側(cè)的臂力、腹肌的力量等。兒童平時經(jīng)常做此項鍛煉,并不會影響到生長激素分泌和骨骼生長,反而有促進(jìn)骨骼生長的作用,所以不會影響兒童長高。
兒童平時可以多做有助于長高的運動,比如跳高、打籃球等,在蹦跳的過程中可刺激骨骼生長。平時要保持充足的睡眠時間,有利于分泌更多的生長激素,也要適當(dāng)增加鈣類食物的攝取量,比如蝦米、牛奶等。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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