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糖尿病喝紅茶好還是綠茶好

2023-04-03 15:20:38      

糖尿病喝紅茶和綠茶都是比較好的,但需注意不要喝濃茶。

糖尿病是因?yàn)橐葝u素利用障礙或者是胰島素分泌不足而引起的代謝紊亂性疾病,飲食方面不可以攝入高糖或者是高脂肪類的食物,紅茶和綠茶是比較常見的一種飲用茶,其中的糖分以及脂肪含量都是比較低的,并不屬于糖尿病患者的飲食禁忌。而且紅茶和綠茶當(dāng)中含有維生素、賴氨酸、谷氨酸等成分,糖尿病患者適當(dāng)喝茶能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分。但是患者需要注意,盡量不要喝濃茶,以防茶水的濃度過高,導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮。

糖尿病患者要多攝入粗糧類的食物,比如玉米、蕎麥、燕麥等,對于血糖的控制都有幫助作用,還要適當(dāng)參加戶外活動(dòng),例如打太極拳、散步等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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