左肩關節(jié)疼痛手臂抬不起可能是生理原因，也可能是病理原因，比如外傷、肩周炎等，建議對因治療。

一、生理原因：日常過度勞累可能會引起肩關節(jié)周圍軟組織的炎癥和肌肉疲勞，導致疼痛，活動受限抬不起來。建議注意休息，避免過度勞累，同時在局部熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，幫助消除無菌炎癥，緩解癥狀。

二、病理原因

1、外傷：左肩關節(jié)受到外力的撞擊，可能會使肌肉、肌腱受到損傷引起局部疼痛，胳膊活動受限、無法抬起。建議在醫(yī)生的指導下使用非甾體類藥物，抗炎、鎮(zhèn)痛，幫助緩解癥狀，常見的藥物有萘普生膠囊、阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊等。

2、肩周炎：由于炎癥的刺激會使關節(jié)周圍的肌腱和滑囊受到損傷或炎癥，導致疼痛和難以抬起手臂，還可能會出現(xiàn)麻木、刺痛。建議在局部按摩推拿，促進血液循環(huán)，幫助加速恢復，同時還可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物抗炎、鎮(zhèn)痛。

除此之外，肌腱炎、關節(jié)炎、頸椎病等也可能會引起左肩關節(jié)疼痛手臂抬不起。建議到醫(yī)院的骨科咨詢醫(yī)生，做詳細檢查和診斷，給予針對性的治療，避免病情加重。