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健身喝白酒影響大不大

2023-05-24 12:06:44      

健身喝白酒可能會對身體產(chǎn)生較大的影響。

健身運(yùn)動時(shí)會使全身毛細(xì)血管擴(kuò)張,并促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),提高神經(jīng)的興奮性。如果在健身過程中喝白酒,其中所含的酒精成分,可對身體的血管神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激,導(dǎo)致心跳加速,心肌收縮速度增快,同時(shí)會導(dǎo)致心血管擴(kuò)張。如果攝入的酒精量比較大,還會對肝臟功能造成影響,導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)增加,嚴(yán)重影響身體的健康,因此對身體的影響比較大。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活方式,不要在運(yùn)動過程中喝白酒,可以適當(dāng)喝白開水、淡鹽水等補(bǔ)充機(jī)體所需的水分。同時(shí)還要注意運(yùn)動的強(qiáng)度,不要有過于劇烈的運(yùn)動方式,以免關(guān)節(jié)肌肉拉傷。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長疾病:
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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