打呼嚕通常指的是打鼾。睡覺磨牙打鼾說夢話可能是生理性原因，也可能是缺乏微量元素或患有睡眠呼吸暫停綜合征等病理性原因造成的，治療應根據(jù)引起的原因分析。

一、生理性原因

生活、工作壓力過大，就可能會使機體與神經(jīng)長期處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)下，對睡眠質(zhì)量造成影響，引起磨牙、打鼾、說夢話的現(xiàn)象。建議通過進行深呼吸、適當鍛煉或外出放松心情等進行緩解。

二、病理性原因

1、缺乏微量元素：挑食、偏食等導致機體缺乏鈣質(zhì)時，也可能會對神經(jīng)肌肉的正常功能造成影響，引起植物神經(jīng)功能紊亂，導致入睡后磨牙、打鼾、說夢話等?？勺襻t(yī)囑通過使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行補充。

2、睡眠呼吸暫停綜合征：患病期間入睡會導致呼吸道反復閉合，使空氣無法連通到肺部，引起身體缺氧，對睡眠質(zhì)量造成影響，表現(xiàn)出打鼾、磨牙、說夢話等癥狀。此時藥物治療效果相對較差，建議在醫(yī)生指導下，通過減重或無創(chuàng)正壓通氣治療等進行改善。

除此之外，腸道在受到寄生蟲感染或患有神經(jīng)官能癥等，也可能會引起睡覺期間出現(xiàn)磨牙、說夢話、打鼾等情況產(chǎn)生，建議根據(jù)病因進行針對性治療。