古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動可以喝綠茶嗎
2023-05-31 14:42:29
運動一般不可以喝綠茶，防止引起不適。
綠茶通常具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥等作用，對身體健康較好。但是運動過程中代謝率較高，綠茶中含有的咖啡堿、茶多堿具有興奮作用，可能會進一步刺激心跳加速，導(dǎo)致心臟負擔(dān)加重，引起心跳加速、胸悶等現(xiàn)象。同時，在運動過程中會出現(xiàn)大量的液體流失，此時綠茶含有的咖啡堿，可能會起到利尿、脫水作用，導(dǎo)致液體加重流失，甚至引起電解質(zhì)紊亂，對身體健康產(chǎn)生異常影響。
運動時建議喝一些溫水、淡鹽水，有助于預(yù)防脫水和電解質(zhì)紊亂。但若運動過程中出現(xiàn)不適，建議積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)檢查，明確病因并治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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