下牙齦長(zhǎng)了口腔潰瘍可能是遺傳、不良生活習(xí)慣、免疫因素、精神因素、創(chuàng)傷等原因引起的，可通過(guò)注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉、局部用藥、物理治療等方式緩解。

一、原因

1、遺傳：調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍的發(fā)生和異常有緊密聯(lián)系，大部分患者均有口腔潰瘍家族史。

2、不良生活習(xí)慣：可能是因?yàn)椴蛔⒁饪谇徊课坏男l(wèi)生清潔或經(jīng)常食用辛辣刺激性的食物，導(dǎo)致牙齦組織受到損傷，引起牙齦部位出現(xiàn)潰瘍性改變，還伴有明顯的疼痛癥狀。

3、免疫因素：免疫力下降可導(dǎo)致病原體侵襲下牙齦組織，也有可能會(huì)發(fā)生口腔病。

4、精神因素：精神壓力過(guò)大的時(shí)候人體容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒，直接降低機(jī)體免疫功能，病原體感染后也可引發(fā)口腔潰瘍。

5、創(chuàng)傷：以物理性損傷較為常見，比如牙齒咬傷、佩戴矯正的牙套刺激以及牙刷劃傷等，可能會(huì)損傷口腔部位的黏膜組織，形成潰瘍改變。

二、治療

1、注意口腔衛(wèi)生：患者要做好口腔部位的衛(wèi)生和護(hù)理措施，飯前飯后可以使用溫水漱口，能夠減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)停留的時(shí)間，有助于潰瘍面恢復(fù)。

2、調(diào)整飲食：要多攝入蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、西紅柿、西蘭花等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體恢復(fù)都有幫助作用。

3、適當(dāng)鍛煉：平時(shí)應(yīng)定期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)身體抵抗力，有助于降低口腔潰瘍發(fā)生的幾率。

4、局部用藥：也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予局部用藥治療，比如冰硼散、口腔潰瘍散、西瓜霜等，可以促進(jìn)潰瘍面恢復(fù)，消除局部的腫脹。

5、物理治療：可以采取激光、微波等物理治療方法，能夠幫助黏膜再生，有較好治療效果。

出現(xiàn)口腔潰瘍之后要減少說(shuō)話次數(shù)，避免吃辛辣刺激大的食物，如果癥狀持續(xù)不消失，需盡快就醫(yī)治療。