打呼嚕一般指的是打鼾。通常沒有治療三歲小孩打鼾的最好方法，需要根據引起打鼾的具體原因，采取針對性治療，可能是非疾病因素導致或者疾病因素引起，比如腺樣體肥大、過敏性鼻炎等。

一、非疾病因素

如果是身體過度肥胖導致氣道狹窄，引起睡覺呼吸聲音重時，建議適當運動，控制體重。在日常飲食上多吃富含蛋白質、維生素等有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶等，避免食用高油、高脂、高糖類的食物，比如肥肉、蛋糕等。

二、疾病因素

1、腺樣體肥大：如果是患有腺樣體肥大，使氣道受到阻塞，引起打呼嚕時，建議及時到醫(yī)院就診，如果是生理性腺樣體肥大，不需要特殊治療，隨著年齡增長，腺樣體會自行萎縮，癥狀會逐漸緩解。如果癥狀比較嚴重，需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過手術切除增大的腺樣體，緩解癥狀。

2、過敏性鼻炎：如果是接觸過敏性物質引起過敏性鼻炎，使患兒出現鼻塞，導致睡覺時張嘴呼吸，形成打鼾，并且聲音很大的現象時，建議遠離過敏原，可以在醫(yī)生指導下使用生理鹽水沖洗鼻腔，必要時遵醫(yī)囑配合服用鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物治療，改善癥狀。

除此以外，還可能是鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因導致。建議到醫(yī)院就診，通過詳細檢查確診病因，積極治療。