做睡眠監(jiān)測很難受可能是精神緊張、佩戴儀器不適應(yīng)、睡眠環(huán)境不習(xí)慣等原因?qū)е拢ㄗh對因積極治療。

1、精神緊張：部分患者在進行睡眠監(jiān)測期間，可能會出現(xiàn)緊張、焦慮等心理狀態(tài)，影響正常入睡。建議做睡眠監(jiān)測期間放松心情，保持心情愉悅。

2、佩戴儀器不適應(yīng)：做睡眠監(jiān)測時需要佩戴睡眠帶、電極或者傳感器。部分患者佩戴后會對儀器產(chǎn)生不適應(yīng)，并且對電磁輻射敏感，可能引起頭痛、眩暈等不適癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確佩戴儀器。

3、睡眠環(huán)境不習(xí)慣：進行睡眠監(jiān)測時，如果周圍環(huán)境溫度、亮度或者噪音等不符合個人睡眠習(xí)慣，則會引起心情煩躁、失眠等現(xiàn)象。建議營造良好的睡眠環(huán)境，睡前可以聽舒緩的音樂，泡熱水澡，喝杯熱牛奶，有助于促進睡眠。

除此以外，自身患有焦慮癥、抑郁癥等疾病的患者，也可能在進行睡眠監(jiān)測時出現(xiàn)情緒亢奮、暴躁等現(xiàn)象。建議到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行睡眠監(jiān)測，出現(xiàn)睡眠障礙時需要遵醫(yī)囑進行合理治療。