青少年心理病的前兆包括睡眠質(zhì)量下降、情緒低落、自卑等。

1、睡眠質(zhì)量下降：通常是因?yàn)樾睦砬榫w改變，造成植物神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生紊亂導(dǎo)致，典型癥狀為入睡困難、容易醒來、多夢(mèng)等。

2、情緒低落：青少年精神壓力過大，不能及時(shí)調(diào)整，通常會(huì)影響正常的心理健康，逐漸出現(xiàn)煩躁、憂心忡忡、對(duì)于任何事情不感興趣等表現(xiàn)。

3、自卑：通常表現(xiàn)為對(duì)外界的評(píng)價(jià)很在意，對(duì)任何關(guān)于自己的語言過于敏感。

除此之外，其前兆還包括人際關(guān)系比較單一、厭學(xué)、暴力沖動(dòng)情緒等，但具體情況存在個(gè)體差異，并不能一概而論，需要家長(zhǎng)給予觀察，一旦出現(xiàn)上述情況，還需及時(shí)給予正確的引導(dǎo)。