面色黑暗考慮是營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、糖尿病等病癥引起的。

1、營(yíng)養(yǎng)不良：如果存在挑食或偏食等不良飲食習(xí)慣，可能會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入不充足，導(dǎo)致皮膚顏色變暗。應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)攝入牛奶、雞蛋等食物，有利于改善皮膚狀態(tài)。

2、缺鐵性貧血：鐵攝入不足或丟失過(guò)多時(shí)，容易造成血紅蛋白合成減少，導(dǎo)致全身血液供氧不充足，出現(xiàn)皮膚狀態(tài)變差的情況。可以多吃些豬肉、豆制品等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片補(bǔ)鐵藥物。

3、糖尿病：如果體內(nèi)血糖控制不佳，可能會(huì)引起皮膚色素沉著，導(dǎo)致皮膚變黑。應(yīng)該減少糖分的攝入，血糖過(guò)高者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物，比如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等。

除此之外，還有可能是腎炎、病毒性肝炎、肝硬化等病癥引起的，建議積極前往醫(yī)院就診檢查，明確原因并治療。