古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動可以促進消化嗎
2023-06-06 10:45:05
運動通?？梢源龠M消化，但是要注意強度。
運動能夠刺激腸道蠕動，推進食物通過消化系統(tǒng)，減少消化不良和便秘的發(fā)生幾率。運動也能夠增加身體代謝率，促進食物消化和吸收，還能夠促進血液循環(huán)，提高胃腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。另外，不良情緒能夠?qū)ο到y(tǒng)造成影響，通過運動能夠緩解精神壓力過大、焦慮等。在運動時建議選擇有氧運動，比如慢走、慢跑、打太極拳等，避免劇烈運動，以免引起身體出現(xiàn)其他的不適。
消化不良癥狀嚴重的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進胃動力的藥物進行治療，常用的藥物有多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片等。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院就診，明確診斷后采取規(guī)范治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
-
喝紅酒可以促進睡眠嗎 什么食物可以促進睡眠
-
經(jīng)常聽見有人說睡前喝點紅酒可以睡得更好，那么睡前喝紅酒真的可以促進睡眠嗎？生活中還有哪些食物可以促進睡眠的？下面跟隨小編一起來了解一下。詳細>>
-
三種運動可以促進血液循環(huán)
-
以舒適的方式平躺，將手腳與身體呈垂直線抬起，輕微抖動的運動。這個運動可以促進到毛細孔的血液循環(huán)。微血管若健康，皮膚的重生能力也會變好，對……詳細>>
-
運動可以促進兒童腦部發(fā)育
-
眼下許多孩子寧愿呆在房間里看書、畫畫，也不愿意出去打排球，很多父母也以這樣的孩子為榮。誠然這些孩子很聰明、具有藝術(shù)氣質(zhì)，但是這樣對于他們……詳細>>
-
巧妙運動可以促進寶寶長高
-
運動后，人體的生長激素分泌會明顯增加，生長激素對寶寶來說直接關(guān)系到長個子的作用，但并不是所有運動都能夠促進長高，只有巧妙運動方可達到促進……詳細>>