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月經(jīng)期能吃火龍果嗎

2023-06-08 16:21:32      

可以適量吃火龍果。

建議用量:200-300g/天

月經(jīng)期身體比較虛弱,要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,火龍果是比較常見的一種水果,含有較豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠滿足機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),加強(qiáng)機(jī)體免疫功能。另外,月經(jīng)期因體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,容易出現(xiàn)情緒低落,火龍果當(dāng)中的葡萄糖和果糖,能夠促進(jìn)體內(nèi)的多巴胺分泌,緩解不良情緒。

火龍果可以選擇在飯后直接食用,不能和苦瓜、冬瓜、綠豆等一起吃,容易對(duì)胃黏膜造成刺激。體質(zhì)虛寒者、脾胃虛弱者不能夠吃火龍果,因?yàn)榛瘕埞院菀滓鹞覆坎贿m。

月經(jīng)期還要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理措施,內(nèi)褲及衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換,防止細(xì)菌滋生,出現(xiàn)繼發(fā)性感染。同時(shí)要注意休息,保證充足的睡眠。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
付霞霏
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
2004年起開始從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作,專業(yè)理論基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí),熟練掌握婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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