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高血脂可以吃山竹嗎

2023-06-08 16:21:55      

可以適量吃山竹。

建議用量:250g(約3-4個)/天

高血脂人群需要控制飲食,可以選用高纖維、高蛋白類的食物。山竹所含的營養(yǎng)比較豐富,包含較多的植物蛋白成分,適當進食可以給患者補充足夠的營養(yǎng),增強自身體質(zhì)。而且山竹含有大量的膳食纖維,可以增強飽腹感,一般不會導致血脂升高。

山竹可以直接食用、蒸煮或者熬湯,但不能與西瓜、苦瓜、綠豆等寒涼食物同吃,容易引起腹瀉、腹痛等不適。山竹屬于寒性水果,經(jīng)期女性和脾胃虛弱的人群不可以吃,以免加重身體負擔?;加心I病的患者不能食用,山竹中鉀元素含量較高,患者的排鉀能力較弱,容易加重腎臟負擔。

高血脂患者日常應(yīng)注意低鹽、低脂飲食,保持良好的健康生活方式,戒煙戒酒。

本文指導醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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