古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃椰果。
建議用量:50-100g/天
孕婦在飲食方面不能夠吃刺激性的食物,而椰果含有較豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),加強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。
椰果可以直接吃或者是搭配奶茶一起,不能和海鮮一起吃,椰果當(dāng)中的維生素C會和海鮮中的砷化物產(chǎn)生反應(yīng),形成有毒物質(zhì)。椰果性寒,脾胃虛寒者、腹瀉患者不能吃,避免出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉癥狀加重。
孕婦要多攝入新鮮的蔬菜和水果,比如西紅柿、西蘭花、蘋果等,補(bǔ)充機(jī)體需要的營養(yǎng),不能吃辣椒、芥末、咖啡等。還要定期產(chǎn)檢,了解胎寶寶的健康狀況。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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