古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
膽固醇高可以吃桂圓干嗎
2023-06-09 15:06:33
可以適量吃桂圓干。
建議用量：60g（約15個）/天
膽固醇高的人群需要多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物。桂圓干富含維生素、磷質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體營養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。同時桂圓干的膽固醇含量偏低，適當(dāng)食用并不會造成體內(nèi)膽固醇的升高。
桂圓干可以直接吃、泡水、煮粥等，不適合同熱性水果一起吃，如荔枝、榴蓮、大棗等，容易引起上火，影響人體健康。肺火旺、胃火旺、肝火旺等人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加劇內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥現(xiàn)象。桂圓干中糖分含量較高，糖尿病患者過量食用可能會造成血糖升高，不利于血糖控制。
如果膽固醇指標(biāo)持續(xù)降不下來，必要時需前往醫(yī)院，配合醫(yī)生用藥治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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