小孩無緣無故手腳痛可能是運動量過大、生長痛、外傷等原因引起，需要針對引發(fā)的原因采取處理措施。

1、運動量過大：可能是因為小孩比較好動，經(jīng)常跑跳，導致體內(nèi)的乳酸分泌過多，堆積在手部和腳部，對肌肉組織造成刺激，容易出現(xiàn)酸脹或者是疼痛的癥狀。家長可以用手按摩小孩疼痛的部位，能促進體內(nèi)的乳酸代謝，緩解不適癥狀。

2、生長痛：可能是因為小孩的生長速度比較快，導致骨骼增長的速度超過周圍神經(jīng)速度，對周圍組織造成刺激，故而會引發(fā)疼痛癥狀。通常是不需要特殊處理的，伴隨著年齡增長能夠恢復正常。

3、外傷：多數(shù)是因為小孩玩耍的過程中磕碰到手或者是腳部，導致周圍的軟組織損傷，引起皮下淤青、疼痛、腫脹等。受傷后的48小時之內(nèi)使用冰袋冰敷，能促進毛細血管收縮，48小時之后使用熱水袋熱敷，能夠緩解疼痛。

除此之外，也不排除是流行性感冒、缺鈣、痛風等原因引起，需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查，然后再進行處理。