一閑下來腦子就胡思亂想可能是非疾病因素導(dǎo)致的，也可能是焦慮癥、強迫癥、抑郁癥等疾病因素導(dǎo)致的，建議對因治療。

一、非疾病因素：長時間工作緊張、用腦過度導(dǎo)致精神壓力過大、睡眠質(zhì)量下降，使精神恍惚、記憶力減退，出現(xiàn)胡思亂想的現(xiàn)象。一般在適當(dāng)休息后能夠逐漸改善。

二、疾病因素：

1、焦慮癥：焦慮癥的患者由于神經(jīng)遞質(zhì)異常和神經(jīng)環(huán)放電異常，無法控制自己的思想，容易在閑下來時胡思亂想。可以遵醫(yī)囑使用苯二氮卓類的藥物治療，常用的藥物有地西泮片、氯氮平片、艾司唑侖片等，能夠抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，起到安神、抗焦慮的作用。

2、強迫癥：出現(xiàn)強迫癥的患者在閑暇狀態(tài)時，腦海中會反復(fù)出現(xiàn)不受控制、令人困擾的念頭，沒有其他的事情分散注意力，還可能會反復(fù)做同一種動作。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗精神病的藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有利培酮膠囊、奧氮平片、富馬酸喹硫平片等，具有鎮(zhèn)靜的作用，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

3、抑郁癥：抑郁癥患者由于長期處于抑郁狀態(tài)下，大腦神經(jīng)遞質(zhì)混亂，導(dǎo)致抑制活動逐漸減退，會反復(fù)思慮負(fù)面的事情?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁的藥物治療，比如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸阿米替林片等，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，加快神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，解除抑郁心境。

除此以外，還可能是妄想癥、恐懼癥、精神分裂癥等原因?qū)е碌?。建議及時就診，明確原因后采取規(guī)范治療。