全身顫抖發(fā)冷在家的治療方法也需要根據(jù)引起原因來(lái)選擇，如寒冷刺激、精神緊張、發(fā)熱等。

1、寒冷刺激：不注意自身保暖，長(zhǎng)時(shí)間受到寒冷空氣的刺激，會(huì)影響體內(nèi)血液循環(huán)，導(dǎo)致熱量產(chǎn)生不足，引起顫抖、發(fā)冷等癥狀。在家可以通過(guò)添加衣物、泡熱水澡、喝溫開水等方法緩解。

2、精神緊張：若精神長(zhǎng)時(shí)間處于恐懼、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)功能異常，有效血容量減少，使身體突然出現(xiàn)發(fā)抖、怕冷等表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)聽輕音樂(lè)、閱讀、傾訴等方法自我平復(fù)心情，幫助交感神經(jīng)功能恢復(fù)，而且家里人也需要及時(shí)給予疏導(dǎo)。

3、發(fā)熱：外界因素刺激導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)異常，體溫上升的過(guò)程中，部分患者會(huì)出現(xiàn)顫抖、畏寒等表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)溫水擦拭、貼退熱貼、多喝溫開水等物理方法進(jìn)行家庭處理，能夠促使體溫降低，改善臨床不適。

除此以外，還可能和低血糖、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因有關(guān)。家庭治療效果不佳者，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。