吃東西咬舌頭咬嘴皮可能與精神緊張、咀嚼方式不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，也可能是口腔潰瘍所引起。

1、精神緊張：吃飯的過程中如果情緒比較緊張或者焦慮，會(huì)引起咬合過緊，損傷口腔組織。建議及時(shí)放松心情，有助于緩解不適癥狀。

2、咀嚼方式不當(dāng)：所吃食物過燙、過于堅(jiān)硬，或者吃飯的過程中說話、注意力不集中等，會(huì)影響正常的咀嚼，增加口腔組織損傷幾率。建議要養(yǎng)成正確的咀嚼方式，吃飯時(shí)要注意力集中。

3、口腔潰瘍：表現(xiàn)為口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍點(diǎn)，會(huì)伴隨明顯的疼痛癥狀，疾病發(fā)作期間無法正常咀嚼食物，因此也會(huì)咬傷舌頭和嘴皮。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性服用口腔潰瘍散、復(fù)方氯己定含漱液等藥物促使?jié)兠嬗稀?/p>

此外，還要考慮扁桃體炎、舌炎、腦卒中等其他原因。若發(fā)生次數(shù)比較頻繁或癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確引起病因后，配合醫(yī)生針對(duì)性治療。