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腕管綜合征的正確睡姿是什么

2023-08-15 11:08:27      

腕管綜合征患者的正確睡姿主要是平躺,可以有效避免壓迫病變部位,減少不適癥狀的出現(xiàn)。

腕管綜合征主要是腕管當(dāng)中的正中神經(jīng)受到壓力后引起,主要和長期過度使用腕部、腱鞘囊腫、腕管管腔變小等因素有關(guān),患者容易出現(xiàn)指頭麻木或疼痛、肩膀麻木、肌肉萎縮等癥狀?;颊咚X時(shí)盡量選擇平躺的睡覺姿勢(shì),能夠避免壓迫手腕當(dāng)中的正中神經(jīng),防止不良睡姿加重不適癥狀。睡覺時(shí)也需要注意不要將枕頭墊得過高,防止血液回流不暢,容易加重疼痛、麻木等癥狀。

除了要保證正確的睡覺姿勢(shì)之外,生活中要盡量減少腕關(guān)節(jié)活動(dòng),注意適當(dāng)進(jìn)行手腕放松。如果癥狀比較嚴(yán)重,盡快就醫(yī)處理。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾病:
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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